思考・肉体・体内環境から心をケア!ポジティブになるサプリでメンタルバランス対策ができる!

すぐイライラしてしまう、理由はないけど不安になる、気持ちが塞ぎ込みがち、といったメンタルの管理が苦手という方はいると思います。

気持ちに余裕を持つことができれば改善が見込めるのですが、性格をいきなり変えるのは非現実的ですよね。

そこで、メンタルケアを手助けしてくれるサプリがあるので、改善方法の1つにサプリの活用を提案したいと思います。

ポジティブになれるサプリとは一体どんな物なのでしょうか♪

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ポジティブになるためには?

ポジティブな人の特徴ってどんなことを思い浮かべますか?

何となくですが、「元気」というイメージを思い浮かべた方が多いのではないでしょうか。

私はポジティブになるためには、この「元気」であることがとても重要だと思っています。

では、「元気」にはどんなことがありますか?

・笑顔で積極的に動きハキハキしている

・病気にならないくらい身体が丈夫

・簡単には疲れない体力がある

元気にしても、精神的に元気なのか、体力的に元気なのか、身体面が元気なのかと様々ですよね。

この3つの要素が合わさることで、ポジティブ思考が形成されていると私は思います。

いくらいつもニコニコしていても、すぐに風邪を引いていれば、身体面に不安を抱えるでしょう。

いくら身体が頑丈でも、1時間すれば集中力が無くなり気が抜けたようになっていれば、体力面にイラつくことがあるかもしれません。

いくら長時間労働が平気でもダラダラと働いていれば、ただ働かされているだけで、自分に自信がなさそうに感じられますよね。

このように1つ1つが突出していても、決してポジティブになれるわけではなく、3つの要素がバランス良く共存しているときに初めてポジティブな思考になれるのです。

テキパキと働き、常に健康で、体力があるからこそ、次のステップにエネルギーを向けることができるのです。

どれか1つでも悪ければ、悪い要素にバランスが傾いてしまうので、イライラや不安、焦りといったマイナスな感情が生まれ、ポジティブになることが難しくなるのです。

ですので、ポジティブになるためには、気持ち・身体・体力を同時に良い状態に保つことが重要なのです。

サプリでメンタルケア

先ほどポジティブになるためには、精神面、身体面、体力面を良い状態に保つことが重要と述べました。

では、それぞれを良い状態にするためにはどうしたらいいのかを考えてみましょう。

まず精神面では、気持ちをリラックスさせることが重要ですよね。

趣味に時間を使っているときや美味しいものを食べたり飲んだりしていると幸福感(リラックスしている状態)を感じることができると思います。

この幸福感を度々感じることで前向きな気持ちが生まれますよね。

・来週ライブだからそれまで仕事を頑張ろう!

・今日を乗り越えたら明日彼女とデートだ!

・仕事終わりの一杯を楽しみに仕事を頑張る!

このように前向きになる習慣を付けることが精神面を良い状態にする上で大切なのです。

次に、身体面に関しては食事による体内環境の改善が一番の方法ですよね。

栄養バランスの良い食事を取ることで、病気になりにくい身体を作ることが身体面においては重要です。

最後に、体力面ですがこれに関しても簡単ですよね。

しっかり睡眠をとって休息をするということが体力強化に繋がります。

毎日仕事や勉強などで疲れが溜まりますから、その疲れを取るために睡眠が重要なのは今更言うことではないことでしょう。

これらのことから、リラックス効果を持ち、体内環境を整える成分が含まれ、睡眠の質を向上させるサプリを飲めば、ポジティブ思考になれるということになりますね。

そのようなサプリが実はあるんです!(笑)

ふるさと和漢堂株式会社が販売しているドクターポジティブイは、ポジティブになるための条件を満たしてくれる効果を持っています。



これは、メンタルケアの国家資格である精神保健福祉士と管理栄養士が開発に参加しており、実感力と安全性を追求したサプリです。

思考、肉体、腸内環境の3つの方向からアプローチする成分が含まれているので、効果は期待できると思います。

30日間全額返金保証が付いているので、気軽に試しやすいと思います。

詳しくはホームページをご覧ください!

ズーンと沈んだ気持ちを徹底ケア!
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ポジティブ思考になるためには、ただ考え方を変えればいいというわけではなく、心と身体が良い状態でなければなりません。

日常生活を見直して、前向きになれる生活習慣を意識するようにしましょう!

そして前向きになるためのサポートとしてサプリを活用すると効果が高くなると思いますよ♪

 

 

 

 

どうもこんにちは!マツタイです!

私の記事をご覧いただきありがとうございます!

私はどんなときでもポジティブに思考を切り替えられる性格とコンビニ店長時代の経験を活かして、今はポジティブ心理コンサルタントをしています♪

私はコンビニに限らず店長職は孤独な職業だと思っています。

仕事に関すること、人間関係、モチベーションなどで悩みを抱え、誰にも相談できずにいる方は多いと思います。

私も店長時代多くの問題に直面しましたが、誰も相談する相手がおらず一人で抱え込むことが多かったですが、持ち前のポジティブ思考で乗り越えてきました!

もし仕事に関することで悩みを抱えている方は一人で抱え込まず、ぜひ私にご相談ください!

もちろん、店長に限らず、マネージャーやアルバイトなどのスタッフの方の悩み相談も大歓迎です!

仕事の依頼なども受け付けますので、お気軽に下記にご連絡ください♪

 

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